Wetenschappelijke feiten over massage

Albert-Einstein

Werkgevers kiezen voor massage op het werk om stress en werkgerelateerde klachten te verlichten en te voorkomen. Is het effect van massage op de werkvloer wel wetenschappelijk aangetoond? En wat zijn de resultaten? Voor degenen die vertrouwen op feiten en wetenschappelijk onderzoek, hieronder een aantal wetenswaardigheden.

Feiten over werkgerelateerde klachten.

  • In Nederland is het aantal mensen in de WAO het hoogste van Europa.
  • 60% van de klachten die mensen in de WAO hebben is terug te voeren op stress.
  • Meer dan 43% van de beroepsbevolking heeft regelmatig schouderklachten en nekklachten.
  • Het ziekteverzuim ligt in Nederland gemiddeld rond de 4,7%.
  • Nederland kent de hoogste werkdruk van Europa met als gevolg uitval door fysieke en psychische redenen.

Wetenschappelijk onderzoek stoelmassage.

Een aantal Amerikaanse onderzoekers – in samenwerking met de Universiteit van Miami, de James Madison Universiteit, de University of Maryland en de Duke University Medical School – ontwikkelden een onderzoek met als doel de effecten te bepalen van massage op werkgerelateerde stress, angst, productiviteit en werkvoldoening. Twee maal per week tijdens de lunchpauze werd er vijf weken lang, een 15 minuten durende stoelmassage gegeven.

Effect van stoelmassage.

De resultaten zijn gepubliceerd in de International Journal of Neuroscience:

  • De deelnemers gaven aan zich minder moe te voelen en beter in staat te zijn om helderder te denken.
  • EEG-, alpha-, beta- en thetagolven veranderden in hersengolven die overeenkomen met verhoogde alertheid.
  • Wiskundige problemen werden aan het eind van het onderzoek opgelost in ongeveer de helft van de tijd met circa 50% minder fouten.
  • Angsten waren aan het eind van de maand verminderd.
  • De massagetherapeut gaf aan dat de deelnemers aan het eind van het onderzoek meer ontspannen waren.

Lees hier nog een artikel over wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van massage.

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Zoek op trefwoord/onderwerp

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post

Onderwerpen