Ik heb de stoelmassage als zeer prettig ervaren. Het is fijn om even te ontspannen in een rustige omgeving. Dat gaf mij extra energie om weer lekker aan het werk te gaan. Vooral met de lage temperatuur op kantoor is het voor mij persoonlijk belangrijk om op de houding van mijn schouders te letten. Een stoelmassage werkt dus preventief en curatief.

De stoelmassage was heerlijk! Ik was helemaal ontspannen na de behandeling. Het zou geweldig zijn als we hier structureel gebruik van konden maken. Volgens mij prima voor vitaliteit, inzetbaarheid en productiviteit. Eerst investeren maar daarna oogsten.

Stoelmassage is goed bevallen. In eerste instantie dacht ik: het is wel lekker, maar meer ook niet. Eenmaal weer aan het werk merkte ik echter dat er meer rust in mijn lichaam zat. Dat is wat ik op het moment goed kan gebruiken. De stoelmassage heeft dus zeker een nuttig effect gehad.

Ik vond de stoelmassage zowel erg rustgevend in de zin dat ik daarna weer ontspannen aan het werk ben gegaan, als nuttig daar ik veel last heb van knopen en gespannen spieren (ook rsi) en daarvoor kleine oefeningen heb meegekregen ter voorkoming daarvan. Dus zeker voor herhaling vatbaar.

De massage was, hoewel soms zeer gevoelig, erg goed en na afloop was het een zeer goed gevoel. Ik denk dat eenmalig niet genoeg is. Van mij mag het iedere veertien dagen of liever nog iedere week. Het helpt zeker om meer ontspannen en zonder nek- en schouderpijn achter mijn bureau te zitten.

Over de stoelmassage kan ik heel kort zijn: ik vond de massage bijzonder prettig, zeer nuttig en zeker voor herhaling vatbaar.

De massage was goed bevallen. Werkt heel ontspannend en zo kom je ook nog eens achter de pc vandaan

‘Stevige aanpak’. Houd ik wel van en zouden we misschien wel op meerdere terreinen kunnen doen. Lijkt ook mij een heel aardig idee als we ons vaker kunnen laten masseren.

Ik vond de stoelmassage heel ontspannen en fijn.
Jammer dat het eenmalig was, het zou fijn zijn om 1 x per maand gemasseerd te worden.

Het was een prettige ervaring. Totaalaanpak van rug, onderrug, schouders, armen, handen en zelfs vingers beviel erg. Voelde me na afloop nou ja niet als ‘herboren‘, maar toch licht-tintelend als een glas Spa Marie Henriette… wat mij betreft voor herhaling vatbaar.

Het was heerlijk om even een kwartiertje gemasseerd te worden. Heel ontspannend. Masseur merkte dat ik zeer zeker een kantoorbaan heb en veel achter de pc zit. Zat “behoorlijk” vast allemaal.

De stoelmassage vond ik erg nuttig. De massage geeft ontspanning aan de spieren en is zeer en relaxed. Mag wat mij betreft vaker gebeuren.

Stoelmassage maakte mij ontspannen. Heerlijk en kon er weer tegenaan! Voor herhaling vatbaar. Dankjewel.

De stoelmassage is een goed initiatief. Genieten zou ik het niet noemen, daarvoor was het soms wat pijnlijk, maar het heeft mijn nek en schouders wel goed gedaan. De spieren zijn weer wat soepeler. Plus, ook niet onbelangrijk, nog wat nuttige tips meegekregen. Ik denk dat het voor mij goed zou zijn, dat onze organisatie de stoelmassage standaard aan medewerkers aanbiedt!

Een heerlijke luxe tijdens de werkdag. De massage was erg ontspannen, meer dan ik had verwacht van een massage op een stoel. Daarna weer lekker fit aan het werk. Wat mij betreft voor (structurele) herhaling vatbaar!

Ik vond het GE-WEL-DIG, ultiem ontspannend en het leek wel alsof ik weg kon zweven na dit kwartiertje ‘quality time’. Als je nu op zoek bent naar een korte activiteit die je even helemaal uit je werk haalt, is het dit. Pure verwennerij dat dit door de werkgever wordt mogelijk gemaakt en georganiseerd. Voor herhaling vatbaar wat mij betreft.

Ik heb de massage als heel aangenaam ervaren. De vijftien minuten waren heel snel om. Van mij hadden het ook twintig minuten mogen duren. Voor herhaling vatbaar.

De massage van masseur Baldur was erg nuttig, we kennen op dit moment een zeer hectische tijd op de afdeling dus dit was een zeer aangename afwisseling. Het voordeel is dat je toch gauw je toch werk weer kan hervatten, je komt weer “verfrist” op de afdeling.

Zeer ontspannen en rustgevend. Dit zou vaker toegepast moeten worden! Voor mij was het zeer nuttig, omdat ik vaker last heb van een verkeerde houding achter de computer.

Ik vond de stoelmassage heerlijk. Heel anders dan een gewone massage. Een stoelmassage is meer met drukpunten die aangepakt worden.

De stoelmassage is erg bevallen! Ik zat erna weer helemaal ontspannen en soepel achter mijn computer.

Het was heerlijk, voor herhaling vatbaar, met al die stress hier! Zeer nuttig dus, één van de beste manieren om even te ontspannen.

Het was een bijzondere ervaring. Heel ontspannend en de masseur heeft m.i. goede kennis van zaken. Ik heb al enige tijd last van een stijve nek en hij heeft het aardig los kunnen krijgen. Voor herhaling vatbaar.

Het was enorm fijn. Aardig mens, prettig in de omgang, en knap dat hij in zo korte tijd je zo’n behandeling kan geven. De uitwerking is een combinatie van ontspannenheid en voelen waar de kwetsbare plekken zitten waar je met het werken op moet letten (houding achter de computer!!!!) Mooie actie in deze Vitaliteitsweek.

De massage was heel erg fijn en nuttig: je ontspant je daarna veel beter. Het lijkt me nuttig om dit op regelmatige basis te laten gebeuren ook vanwege de preventieve werking die er van uit kan gaan.

Ik vond de stoelmassage erg relaxerend en kon daarna weer ontspannen aan het werk. Ook fijn om te horen waar mijn spieren gespannen zijn en ik op moet letten. Zeker voor herhaling vatbaar.

Ik vond het een lekkere ontspannen massage. Het gaf me ook een fitter gevoel.

De stoelmassage was heerlijk! De massage is mij heel erg goed bevallen. Kortom: geweldig goed idee!

Ik vond de massage erg fijn, ik merkte dat ik toch wat spanning in mijn schouders had en ik kreeg tips voor een betere houding achter de computer. Zeker voor herhaling vatbaar!

De stoelmassage was erg fijn. Zeker voor herhaling vatbaar.

De behandeling is mij uitstekend bevallen. De stoelmassage was zeer professioneel uitgevoerd. En ik kan dat weten omdat ik na mijn schouderbreuk 2 jaar lang zeer intensief ben behandeld door een orthopedisch manueel therapeut.
Mocht onze organisatie besluiten om met enige regelmaat deze stoelmassage aan te bieden, zal ik daar zeker gebruik van maken. Zelfs ben ik bereid tot een vergoeding. De stoelmassage is een uitstekend initiatief! Bedankt!

Het was heerlijk, precies goed net wat ik nodig had. De masseur deed het prima, goede stevige druk op de nek en schouders. Ik zou het een goed idee vinden om dit elke week/maand te krijgen. Misschien een zacht melodietje op de achtergrond zou helemaal heerlijk ontspannend zijn geweest.

De stoelmassage was lekker ontspannend. De sfeer was relaxed en de masseuse was vriendelijk. Een lekker moment om even helemaal te ontspannen.

Ik vond het een erg prettige massage met een zeer ontspannend effect. Voor mij heeft het een toevoegende waarde in die zin dat je je bewust wordt van je houding tijdens het computerwerk en er meer op gaat letten. Voor zowel de korte- als langere termijn vind ik dit erg nuttig en is dit zeker voor herhaling vatbaar. Ik hoop ook dat onze organisatie hier een vast item van gaat maken, veel bedrijven hebben wekelijks of om de week een “massagedag”. Ik heb hiervoor bij een bedrijf gewerkt waar je standaard wekelijks een kwartiertje naar de masseur kon en dit kwam het welzijn van werknemers zeer ten goede én had een positieve invloed op de werkzaamheden.

Ik vond de massage heel erg goed. De masseur was naar mijn mening kundig.
Deze massage heb ik als zeer nuttig ervaren en ben van mening dat het een
goed idee zou zijn om deze massages met regelmaat aan te bieden.
Wellicht is het een bijdrage om het ziekteverzuim naar beneden te brengen. Voor mij in ieder geval een absolute top!

Het was heerlijk. Hij heeft mij gewezen op spanning in mijn schouders + onderrug. Op grond van deze constatering heb ik kritisch naar de instelling van mijn bureaustoel gekeken en let nu ook op mijn houding achter de PC. Voor herhaling vatbaar!

Ik vond de stoelmassage super. Het was lekker om even tijdens het werk te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Wat ik ook leuk vond van de masseur was ik ook tips van hem heb gekregen wat voor een soort sport je kan gaan doen om te ontspannen en hoe je op een andere manier je ademhaling kan gebruiken. De tijd ging wel veel te snel. Maar na afloop zaten mijn spieren wel wat losser.

De stoelmassage is mij uitstekend bevallen. Ik heb al eerder op kantoor een stoelmassage mogen ervaren bij een andere werkgever. Veel mensen die zittend werk doen ervaren klachten in de onderste rug. Zo ook ikzelf. Dit is inherent aan zittend werk. Na de massage is duidelijk merkbaar dat mijn onderrug “losser” is en dat mijn pijnklachten weg zijn. De kans op klachten en uitval zal naar mijn mening ook verlagen indien dit periodiek gebeurt. Je voelt je immers beter, meer vitaal en dit zal de inzetbaarheid zeker verhogen!

Voor mij was de stoelmassage zeer aangenaam. De werking van een massage op mijn lichaam, daar ben ik al langere tijd mee bekend. Minimaal één keer per maand “onderga” ik deze wellness. Ooit begonnen met een stoelmassage, maar al vrij snel overgegaan op een combinatie van klassieke en/of shiatsu met af en toe hotstone. Het verkrijgen van deze stoelmassage op het werk was heerlijk!

No related posts.

Geschiedenis

Secretaressedag is een van oorsprong Amerikaans idee en bestaat al sinds 1952.
Pas in 1989 is het in Nederland geïntroduceerd en wordt sindsdien jaarlijks herhaald op de derde donderdag in april. Ook in andere landen bestaat een jaarlijkse secretaressedag (onder andere in België en de Scandinavische landen). De bedoeling van het jaarlijkse evenement is om stil te staan bij de toegevoegde waarde van het secretaressevak en om het imago ervan te verbeteren.

Secretaresseweek

In het verlengde van de secretaressedag bestaat sinds 2009 nu ook de secretaresseweek. Alle directiesecretaresses, secretaresses, managementassistenten, officemanagers en alle andere managementondersteuners worden in plaats van één dag een hele week lang in de spotlights gezet!

Massage

Uw secretaresse of managementondersteuning verrassen met een verkwikkende massage op het werk; een persoonlijk gebaar met een enorme blijk van waardering. Wij zien in de derde week van april heel veel blije gezichten van secretaresses die met een massage van de baas in het zonnetje worden gezet. En welke manager wil nu geen secretaresse die stralend de rest van het jaar voor hem of haar klaarstaat……..

No related posts.

Massage remt ontstekingsreacties

Massage is inmiddels een geaccepteerde therapie voor het verlichten van spierspanningen en pijn. De onderzoekers zijn dieper in de materie gedoken en zijn erachter gekomen dat massage biochemische sensoren stimuleert die de ontstekingremmende signalen versturen naar de spiercellen. Daarnaast, stimuleert massage de aanmaak van mitochondria, de energiecentra van cellen, die een belangrijke rol bij genezing spelen.

Sensoren

“Het belangrijkste, en dat is nieuw in onze studie, is dat niemand ooit in de spier heeft gekeken om te zien wat er gebeurt tijdens een massage”, aldus Crane. Niemand heeft ooit naar de biochemische effecten gekeken of wat er sowieso in de spier gebeurt….. “We hebben aangetoond dat een spier ‘waarneemt’ dat deze tijdens massages wordt uitgerekt en het lijkt erop dat dit ontstekingsreacties verminderd” Aldus Crane. “Als gevolg daarvan kan massage gunstig zijn voor het herstel van blessures.” Crane stelt verder dat de onderzoekers van de McMaster Univerity de eerste zijn die een manuele therapie, zoals massage, onder de loep nemen en het ontstekingsremmende effect ervan door middel van een spierbiopsie kunnen aantonen. Ontsteking is in veel gevallen een onderliggende factor van veel chronische ziekten. Het onderzoek verschijnt in het blad Science Translational Medicine.

De studie

Voor de studie hebben de onderzoekers 11 mannen gevolgd van in de twintig. Bij het eerste onderzoek, werden de mannen beoordeeld op hun inspanningscapaciteit. Twee weken later, moesten de mannen meer dan 70 minuten fietsen, tot het punt van uitputting. Daarna werd er 10 minuten gerust. Tijdens het rusten werd door een massage therapeut massage olie op beide benen aangebracht waarna vervolgens een massage van 10 minuten werd uitgevoerd op slechts 1 been. De massage werd uitgevoerd met behulp van een verscheidenheid aan massagetechnieken vaak gebruikt in de revalidatie. Spierbiopten werden gedaan op beide benen (quadriceps) en 2,5 uur later herhaald. Als resultaat vonden de onderzoekers een afname van ontstekingsreacties in het gemasseerde been.

Binnen 10 minuten resultaat

Onderzoeker Crane geeft toe verrast te zijn dat slechts 10 minuten massage zo’n grote invloed heeft. “Ik wist niet dat een korte massage zo een opmerkelijke verandering teweeg kon brengen, vooral omdat de fietsoefening zo inspannend was. Met meer dan 70 minuten zware inspanning ten opzichte van 10 minuten massage, is dit een duidelijk resultaat.” aldus Crane. De resultaten laten doorschemeren dat massage therapie spierpijn vermindert dankzij dezelfde biologische mechanismen als de meeste pijnstillers waardoor massage therapie een effectief alternatief kan zijn. Dr. Mark Tarnopolsky, hoogleraar geneeskunde voor de Michael G. Degroote School of Medicine, heeft de supervisie gehad over het onderzoek. “Gezien het feit dat mitochondriale dysfunctie wordt geassocieerd met spieratrofie en andere processen, zoals insulineresistentie, kan iedere therapie die de deze functie verbetert kan nuttig zijn” zei hij.

Opmerkelijk

Crane zegt dat dit onderzoek slechts een eerste stap is bij het bepalen van de beste therapieën voor bevordering van het herstel diverse spierblessures. Verrassend in dit onderzoek is dat de veronderstelling dat massage de melkzuurafbraak bevordert bij vermoeide spieren niet is aangetoond.

Bron: Website McMaster Univerity

Related posts:

1. Stoelmassage de wetenschappelijke feiten
2. Massage pijnbestrijder bij reumatische klachten

Goed doel

Workshop massage op school

Het verzoek om als ondersteuning van dit goede doel een massage voor de leerlingen op school aan te bieden bracht ons op het idee om hen zelf een workshop massage aan te bieden. Spelenderwijs de leerlingen met stoelmassage kennis laten maken en vervolgens een poging te doen om elkaar (voorzichtig) te masseren.
Benodigd materiaal; een aantal massagestoelen in een kring, een massage leraar en een stel pubers die naar onze verwachting waarschijnlijk zouden gaan muiten……
Maar niet heus! De leerlingen waren uiterst geïnteresseerd in de les en respectvol naar elkaar, ook tijdens de aanraking bij de massages. Geen geklier of gegiechel; er ontstond tot onze verbazing zelfs een sfeer van openhartigheid. Uiteindelijk liep de geplande workshop bijna anderhalf uur uit en heeft de masseur de mentor nog even onder handen genomen. Iets wat geen overbodige luxe lijkt wanneer je 24 uur opgesloten zit samen met een groep middelbare scholieren.

Darwin en massage

Massage heeft naast een therapeutisch effect, naar onze ervaring ook een sterk sociale functie. Dat zien we ook binnen het bedrijfsleven. Wat dat betreft krijgt Darwin met zijn evolutietheorie gelijk en stammen we niet ver af, van elkaar vlooiende aapjes. Net zoals in Scandinavische landen zou massage op school ook op Nederlandse scholen geïntroduceerd moeten worden. Verplichte kost wat ons betreft. Aanraking en contact maken geeft wederzijds begrip en verbindt. Wie weet wat dat op termijn scheelt in de kosten voor onze gezondheidszorg……

Related posts:

1. Massage pijnbestrijder bij reumatische klachten

Zekerheid

De verklaring arbeidsrelatie (VAR) geeft zekerheid over de fiscale status van de inkomsten die voortvloeien uit een overeenkomst. Alleen een VAR verklaring overleggen of afgeven is niet voldoende. Bij eventuele controle zal de belastingdienst ook andere aspecten van de overeenkomst onder de loep nemen om uit te sluiten of er geen sprake is van een mogelijke (fictieve) dienstbetrekking.

Een aantal voorbeelden

Het komt in de praktijk regelmatig voor dat een stoelmassage aanbieder (tijdelijk) masseurs inhuurt om opdrachten uit te laten voeren. Een voorbeeld; je werkt als ZZP- of als freelance masseur eenmaal per maand, in opdracht van stoelmassage bedrijf X, bij de KPN in den Haag om stoelmassages te verzorgen. Je factureert maandelijks je gewerkte uren aan het bedrijf dat je heeft ingehuurd.
Een ander voorbeeld: Naast een vaste parttime baan van 20 uur per week voer je als masseur 10 keer per jaar losse opdrachten uit op locatie voor een stoelmassage bedrijf. Daarnaast heb je in de avonduren ook nog een massagepraktijk aan huis. Hoe beoordeelt de belastingdienst de inkomsten die je hebt verkregen via de opdrachten uitgevoerd voor dat stoelmassage bedrijf?

Wekgever – werknemer

De belastingdienst hanteert alleen de begrippen werkgever en werknemer.
De begrippen freelancer en ZZP zijn hebben binnen de belastingdienst geen aparte status. Grof gesteld, zal de freelancer of ZZP door de belastingdienst bestempeld worden als werknemer wanneer deze werk aanneemt, of als werkgever wanneer deze opdrachten uitbesteed. Wanneer heb je nu als masseur, wanneer je in opdracht werkt van een stoelmassage bedrijf, te maken met aanneming van werk of een overeenkomst van opdracht en wanneer is er sprake van een (al dan niet) arbeidsovereenkomst? Een eenduidig antwoord op deze vraag is nog niet zo eenvoudig te geven en is afhankelijk van een aantal factoren. In het artikel fiscaliteiten varklaring arbeidsrelatie worden alle factoren die hierop van invloed zijn duidelijk op een rij gezet. Het is zowel in het belang van de opdrachtgever als van de opdrachtnemer om hierin duidelijkheid te krijgen. Naheffingen van sociale premies en sociale verzekeringen kunnen voor beide partijen vervelende consequenties hebben.

Verschillende VAR verklaringen

Er bestaan 2 verschillende soorten VAR verklaringen die hier van toepassing zijn;
De VAR WUO (winst uit onderneming) en de VAR ROW (resultaat uit overige werkzaamheden). Op de site van ZZP-Nederland staan de verschillen tussen beiden duidelijk aangegeven. Ook geeft dit artikel meer duidelijkheid in de ogenschijnlijk tegenstrijdige materie. Met name de in dit artikel genoemde ‘criteria voor een VAR verklaring’ zijn van belang om te bepalen welke (fiscale) relatie je als masseur hebt, die in opdracht voor een andere partij werkt.
Het is als stoelmasseur belangrijk om duidelijkheid te krijgen in de relatie die je hebt met de opdrachtgever die je inhuurt. Dit artikel is een poging om hier duidelijkheid in te geven. Raadpleeg bij twijfel een accountant, het UWV of de belastingdienst.

No related posts.

Een veel gehoorde opmerking tijdens onze stoelmassage werkzaamheden; “hoe houden jullie dit werk de hele dag vol, dat is topsport wat jullie doen”.
De hele dag masseren vergt inderdaad de nodige oefening maar een goede werkhouding, gezonde voeding, de juiste focus en voldoende ontspanning maken het mogelijk dat een stoelmasseur makkelijk 6 à 7 uur per dag effectief kan werken.

Het belang van een afwisselende werkhouding

Een van de voordelen t.o.v. andere stoelmassage aanbieders is dat we naast massage ‘op de stoel’ ook shiatsu massage ‘op de mat’ aanbieden. Dit heeft voordelen voor de werknemers maar ook voor ons masseurs. Alleen stoelmassages geven is een behoorlijke belasting voor de rug en schouders, zeker als de masseur relatief klein is en de persoon die op de stoel behandeld wordt groot van postuur is.
Veel medewerkers kiezen voor shiatsu massage wat voor de bedrijfsmasseur een welkome afwisseling is t.o.v. de werkhouding bij stoelmassage, dat voornamelijk vanuit staande houding wordt gegeven.
Het voordeel van shiatsu op de mat, dat op de knieën wordt gegeven, is dat de masseur ‘boven’ de cliënt werkt en zo zijn/haar lichaamsgewicht en ‘hara’ (het zwaartepunt van het lichaam) beter kan benutten. Traditionele shiatsu is in feite minder belastend dan stoelmassage, waarbij de masseur meer ‘vanuit de rug’ werkt. Het verschil in werkhouding bij stoelmassage en shiatsu massage demonstreert deze video.

De juiste voeding voor een stoelmasseur

Dat gezonde voeding van belang is om goed te kunnen functioneren geldt zeker voor een masseur. Een ontbijt van een zelfgemaakte shake van fruit en andere toevoegingen zoals bijenpollen, vitaminen en ‘supervoeding’ zijn een prima start van de dag. Het komt regelmatig voor dat medewerkers ‘s ochtends onderzoekend onze drankjes bekijken met de vraag wat er vandaag weer allemaal inzit………
Gedurende de dag is het van belang om voedingsmiddelen te gebruiken met een lage GI om de bloedsuikerspiegel gelijkmatig te houden. Biologisch volkorenbrood is hier een prima voorbeeld van. De vochthuishouding is het beste op peil te houden met water en groentesap. Voldoende vocht en bij voorkeur basisch voedsel, zijn belangrijk om de werkdag in vorm te blijven.

Focus en intentie van de masseur

Van groot belang bij het massagewerk van zijn focus en intentie. Beiden van grote invloed op het effect en het resultaat van de behandelingen; Focus op degene die behandeld wordt en focus op de lichaamshouding en energie van de masseur zelf.
Aandacht, iets wat in onze jachtige overprikkelde wereld nogal eens over het hoofd wordt gezien, of het gebrek eraan, is bij het geven van massage doorslaggevend voor een goed resultaat, zeker als het gaat om behandeling van klachten.
De intentie bij het masseren spreekt voor zich. Wat is je ‘drive’ als masseur en wat wil je met je behandelingen bereiken. Gesteld wordt dat zelfs de gedachten van een masseur van invloed zijn op de massagebehandeling. Maar goed dat masseurs over het algemeen positieve en enthousiaste mensen zijn.

Related posts:

1. Stoelmassage en gezondheidsmanagement
2. De stoelmasseur als gezondheidscoach
3. Loyaal naar de stoelmasseur

Verantwoord gezondheidsmanagement probeert werknemers in beweging te krijgen door ondermeer het tot stand brengen van veranderingen in de arbeidsorganisatie en het aanpassen van de (fysieke) werkomgeving. In ons vorige artikel Hoe groot is de opkomst bij bedrijfsfitness bleek uit diverse studies dat medewerkers moeilijk tot dergelijke programma’s zijn te motiveren. De gemiddelde participatiegraad blijkt bij bedrijfsfitness slechts 15% te zijn.

Het NISB

Op de website van het Nederlands instituut voor sport en bewegen, het NISB, vindt u informatie en interventies om bewegen op het werk en gezondheid op het werk te stimuleren, want naast bedrijfsfitness bestaan er voor uw medewerkers ook mogelijkheden tot lunchwandelen, het fietsplan, het BRAVO plan, lyfestyle check, gezondheidsmarkten, aanpassing aanbod bedrijfsrestaurant, voorlichting over gezonde voeding en cursussen stoppen met roken.
Het aanbod is enorm, maar de grote vraag blijft hoe pakt u dit praktisch en structureel aan en welke kosten zijn eraan verbonden? Als voorbeeld leest u hier een verslag van een Bravo plan van een (inmiddels ter ziele) financiële instelling.

Onderzoek van ZonMw

Het afgelopen jaar startte bij ZonMw, de organisatie voor gezondheidsonderzoek en zorginnovatie, het programma Participatie en gezondheid. Volgens de programmasecretaris was dit een hoogst noodzakelijke stap: “Bedrijven en arbodiensten doen heel goed werk, maar we constateren dat we van heel veel interventies eigenlijk niet weten of ze echt werken.
En als we wel weten dat iets werkt, wordt het niet altijd toegepast. Daar willen we wat aan veranderen.” aldus de secretaris van ZonMw. Het programma kwam tot stand in opdracht van de ministeries van Volksgezondheid en Sociale Zaken. Vooraf werden zes verkenningen uitgevoerd, waaruit onder andere bleek dat er te weinig interventies zijn van bewezen effectiviteit en nog minder van vastgestelde kosteneffectiviteit.
Kortom er is nog veel onduidelijkheid over de effectiviteit van verschillende ARBO interventies.

Stoelmassage

Welke plaats heeft stoelmassage in het bedrijfsleven als het gaat om bevordering van de gezondheid en verhoging van de arbeidsproductiviteit? In ieder geval is de populariteit van stoelmassage onder medewerkers groot. De participatiegraad ligt tussen de 70-80% met bij sommige bedrijven uitschieters naar 90%, waarbij moet worden vermeld dat de hoogte van de participatiegraad op langere termijn afhankelijk is van de kwaliteit stoelmassage dat wordt aangeboden.
Dat de werkzaamheid van stoelmassage is bewezen berichtten wij in een eerder artikel over onderzoek naar stress op het werk en de effecten van stoelmassage op werkgerelateerde stress, angst, productiviteit en werkvoldoening. De mentale capaciteiten en alertheid verbeteren en moeheid en spanningen verminderen.

De stoelmasseur als gezondheidscoach

Maar hoe kan stoelmassage bijdragen aan een beter gezondheidsbesef en op welke manier kan massage op het werk uw medewerkers stimuleren om meer te gaan bewegen en bijvoorbeeld gezonder te gaan eten? Een gekwalificeerd stoelmassage bedrijf levert massage therapeuten met gedegen kennis over anatomie, fysiologie en ziekteleer op HBO niveau. Daarnaast hebben deze gekwalificeerde masseurs brede, praktische kennis in huis over bewegingsleer, sport, ergonomie, werkplekadvies, voeding en gezondheid.
Bij het aanbieden van regelmatige, periodieke stoelmassage sessies door telkens dezelfde masseur, ontstaat een therapeutische relatie waarbij, indien noodzakelijk en gewenst, de masseur als gezondheidscoach optreedt.

Ontspanning of activerende prikkel?

Stoelmassage is al lang niet meer het verkwikkende ontspanningsmoment in de hectiek van de dag. In een eveneens eerder geplaatst artikel bestempelden we stoelmassage als een verbindende schakel binnen de diverse aspecten van gezondheidsmanagement met als doel de gezondheid van uw medewerkers bevorderen. De participatiegraad van stoelmassage is hoog (70-80%) en de kosten relatief laag. Als dat uw organisatie geen voordeel oplevert……

Related posts:

1. Bedrijfsfitness hoe groot is de deelname
2. Stoelmassage en gezondheidsmanagement
3. Gezondheid check

Terechte gezondheidclaims?

Om als werkgever uw medewerkers in beweging te krijgen is het belangrijk om te weten hoe groot de deelname zal zijn aan sport- en bewegingsprogramma’s. U moet er immers flink voor investeren. Het gebrek aan onderzoek naar participatie van bewegingsprogramma’s belemmert bedrijven in de juiste keuze, zeker nu de noodzaak groot lijkt. We bewegen immers te weinig en neigen o.a. tot overgewicht met alle daaraan gerelateerde gezondheidsrisico’s!
Aanbieders van bewegingsprogramma’s claimen veelal een hoge deelname, de feiten lijken anders uit te wijzen. Vast staat dat bewegingsprogramma’s de fitheid en gezondheid van werknemers verbeteren.

TNO arbeid

Na het nodige speurwerk doen we in dit artikel een poging om de feiten boven water te krijgen. Op de website van TNO-arbeid is een studie participatie bewegingsprogramma’s te vinden over literatuurverkenning en veldonderzoek over dit onderwerp. Er is in Pubmed gezocht naar studies over de participatie aan dergelijke programma’s. Voor het veldonderzoek zijn gegevens van aanbieders geanalyseerd en zijn interviews afgenomen onder aanbieders en personeelsmanagers.
Er is in deze studie gekeken naar 13 onderzoeken, die variëren van het aanbieden van fitness faciliteiten, voeding- en gezondheidsmanagement, informatievoorziening over gezondheid, zorg en ziekterisico’s en stress reductie bij verschillende bedrijven.
De uitkomst van de studie richt zich voornamelijk op de participatiegraad bij het aanbieden van bedrijfsfitness waarbij het volgende naar voren komt:

Deelnemerspercentage bedrijfsfitness programma’s

Op blz.31 van de studie vindt u overzichtscijfers van de deelname aan bedrijfsfitness bij acht verschillende bedrijven.
•Bij aanvang ligt het aantal inschrijvingen voor bedrijfsfitness tussen de 15% – 39%.
• Hiertegenover staat dat het daadwerkelijke percentage deelnemers duidelijk lager ligt, tussen de 8,7% en 22%!
• Het percentage werknemers binnen een bedrijf dat tenminste één keer per maand
traint (daadwerkelijke participanten) varieert tussen bedrijven van 8.7% tot 22%.
• Het percentage werknemers binnen een bedrijf dat tenminste drie keer per maand
traint (regelmatige participanten) varieert tussen bedrijven van 4.7% tot 14.7%.
• De uitval varieert tussen de 1% en 22% na zes maanden en tussen de 11% en 50% na twaalf maanden.

Differentiatie van de deelnemers

Jonge werknemers (<30 jaar) nemen in alle bedrijven relatief vaak deel aan bedrijfsfitness. Werknemers van 40 jaar en ouder nemen minder deel aan bedrijfsfitness.
• Er lijken geen verschillen te zijn tussen de participatie van mannen en vrouwen.
• Het percentage daadwerkelijke en regelmatige deelnemers aan bedrijfsfitness en de
gemiddelde deelnamefrequentie is onder inactieven iets lager dan onder actieven.
• Er zijn geen verschillen in de participatiegraad en deelnamefrequentie van
werknemers met overgewicht, zwaar overgewicht en een normaal gewicht.
• Het percentage uitvallers is het laagste in de groep inactieve werknemers.
• Het percentage uitvallers is vergelijkbaar tussen werknemers met overgewicht,
zwaar overgewicht en een normaal gewicht.

Onze ervaring

Als stoelmassage aanbieder komen we wekelijks bij een groot aantal bedrijven over de vloer. Opvallend hierbij is het grote verschil in gezondheidsbesef van de afzonderlijke medewerkers. Daar waar de ene medewerker zich volledig bewust is en voldoende sport en / of beweegt, blijkt de andere persoon hierin totaal onverschillig. Tijdens onze massage behandelingen komen diverse aspecten van gezondheid ter sprake, o.a. ook het belang van sport, beweging en ontspanning. Onze ervaring leert dat diegenen die weinig of niet sporten en bewegen, moeilijk zijn te prikkelen voor bijvoorbeeld bedrijfsfitness of andere sport activiteiten, iets wat de studie lijkt te bevestigen. Bij een aantal van onze opdrachtgevers verzorgen we zelf bewegingsprogramma’s zoals stretching, Tai Chi en Chi Qong, technieken om op milde maar intensieve manier aan de conditie te werken. Opvallend is dat er tijdens werktijd een beduidend hogere opkomst is dan gedurende de pauzes.

Factoren die een positief effect hebben op de deelname van bedrijfsfitness

• Een goede voorbeeldfunctie vanuit het management.
• Eisen stellen aan het aantal trainingen per maand geeft een relatief hoge deelname
• De hoogste deelname is gevonden bij het bedrijf dat al 20 jaar bedrijfsfitness aanbiedt.
• Persoonlijke aandacht en goede begeleiding zijn veruit de belangrijkste succesfactoren.
• Ondersteuning vanuit het bedrijf en het bieden van financiële prikkels zijn belangrijke succesfactoren.
• Goede toegankelijkheid en een vernieuwend, verrassend en gevarieerd aanbod.
• Draagvlak en saamhorigheid vanuit de organisatie, goede publiciteit en een goede toegankelijkheid.

Conclusie:

Bovengenoemde studie richt zich voornamelijk op het aanbieden van bedrijfsfitness.
Uit de studie komt naar voren dat bij 8 onderzochte bedrijven met een gezamenlijke populatie van bijna 10.000 medewerkers, ruim 8% van de medewerkers regelmatig deelneemt aan bedrijfsfitness. Aan u als werkgever, om te kijken of dit voor u rendement oplevert en te overwegen of het glas voor 10% gevuld, of voor 90% leeg is.
Stimulatie en een voorbeeldfunctie vanuit de organisatie is in ieder geval van doorslaggevend belang. Trekt u als leidinggevende uw sportkleding alvast maar aan.

Related posts:

1. Gezondheid check

Nek- en schouderklachten

Laptop gebruik is een belangrijke oorzaak van lichamelijke ongemakken.
Het gebruik van een laptop zonder hulpmiddelen, zoals de laptopstandaard, zal op den duur bijna altijd tot klachten leiden. Veel voorkomende klachten die wij in de stoelmassage praktijk zien zijn hoofdpijn, nek- en schouderklachten waarvan de laatste kunnen resulteren in klachten aan armen en polsen.

Deze klachten zijn voor het grootste deel te voorkomen door alleen al optimaal gebruik te maken van ergonomische hulpmiddelen en de juiste zit-en werkhouding.

Ergonomisch verantwoord

Een nadeel van het gebruik van een laptop is dat u niet in staat bent om toetsenbord en beeldscherm onafhankelijk van elkaar te positioneren. Hierdoor is een ergonomisch verantwoorde opstelling van toetsenbord (juiste afstand) en beeldscherm (juiste hoogte) niet mogelijk. Met een laptophouder kunt u het beeldscherm op de juiste hoogte instellen en worden onnodige oog- en nekbelasting voorkomen. Een los toetsenbord en muis in combinatie met een laptophouder completeren een verantwoord gebruik bij langdurig (langer dan een uur) gebruik.

Verschillende soorten houders

Laptophouders en toebehoren zijn er in vele soorten en maten. De luxe versies worden zelfs geleverd met geïntegreerde documenthouders die zeer aan te bevelen zijn. We zien namelijk nog regelmatig dat medewerkers werken vanaf documenten die naast hen liggen.

De zogenaamde laptopkits (laptopstandaard+muis+toetsenbord) zijn er voor zowel vaste- als flexwerkplekken en zijn o.a. verschillend in gewicht en handelbaarheid.

Gebruik uw laptop daarom altijd in combinatie met:

- Laptophouder (bij voorkeur met documenthouder)
- Losse muis
- Los toetsenbord

Related posts:

1. De optimale werkplek
2. Adviezen voor verantwoord beeldschermwerk
3. De juiste zithouding tijdens beeldschermwerk

Feestweek

De enthousiaste toon van de mail deed ons meteen besluiten om ja te zeggen.
De letterlijke tekst…… “In de feestweek zullen er twee kinderfeestjes worden georganiseerd in Kinderstad. We zijn nu het programma aan het samenstellen en we hopen op elk feestje ongeveer 150 gasten te mogen ontvangen, kinderen en volwassen. Naast diverse (knutsel)activiteiten, een theatershow, zijn we ook op zoek naar een gepaste activiteit voor de ouders en begeleiders op die avond en daarbij gaan onze gedachten, jullie raden het al, uit naar stoelmassage voor de ouders.”

“Het lijkt ons een perfecte service aan de ouders, zodat zij ook even ontlast worden en even in het zonnetje worden gezet. Als we drie stoelen met masseurs kunnen aanbieden, zou dat geweldig zijn. De grote hamvraag: willen en kunnen jullie de stoelmassage verzorgen? Mocht dat zo zijn dan gaan wij hier alvast een vreugdedans maken en gaan we samen bespreken hoe we dit verder in kunnen richten… Ik ben benieuwd naar jullie reactie en vol verwachting klopt ons hart : )”
Op zo’n verzoek kun je als mens toch geen nee zeggen…..

Sponsoring

Ronald McDonald VU Kinderstad ontvangt geen overheidssteun en is geheel afhankelijk van donaties, sponsorbijdragen en acties. Gelukkig kan VU Kinderstad rekenen op een grote groep vaste bedrijven die graag een helpende hand bieden. Ook u kunt als bedrijf kunt op verschillende manieren een bijdrage leveren aan Ronald McDonald VU Kinderstad: door het beschikbaar stellen van middelen, menskracht of kennis en kunde. Betrokken ondernemen heeft daarnaast ook een positieve gevolgen voor uw onderneming. Voor meer informatie over sponsoring van Ronald McDonald’s kinderstad raadpleeg hun website.

No related posts.