Cholesterolverlagers, de zogenaamde statines blijken in de praktijk nogal wat spierklachten te veroorzaken. Bij een van onze opdrachtgevers, waar een relatief groot aantal medewerkers dergelijke medicijnen gebruiken, bleek dit ook het geval. Opvallend was dat de statine gebruikers opvallend ‘taaie’ spieren hadden. Normaal horen spieren soepel te zijn maar bij deze mensen voelde het lichaam aan als ‘een baal meel’. Gezonde spieren zijn daarentegen zacht en goed te manipuleren en niet hard en stug.
Landurig statine gebruik
Opvallend was dat bij navraag de medewerkers al jaren deze medicijnen kregen voorgeschreven en dat de bijkomende spierklachten er schijnbaar onopgemerkt waren ingeslopen. Ook een toenemende mate van spierstijfheid bleek het geval te zijn. Bij controle van arts of specialist wordt begrijpelijkerwijs niet gevraagd of medicijnen bijverschijnselen hebben en worden bovengenoemde klachten door patiënten niet met elkaar in verband gebracht. ‘Het zal de leeftijd wel zijn’, is een vaak gehoorde opmerking!
Bijwerkingen statines
De effectiviteit en de vermeende bijwerkingen van statines zijn omstreden, ondanks dat in Nederland 1,5 miljoen mensen deze medicijnen gebruiken. Zo zou ook de standaard van een ‘gezond’ cholesterol niveau omstreden zijn. Uitzendingen van Tros Radar over dit onderwerp kunt u hier terugkijken. Ook het Fonds voor het hart is voorzichtig met het advies over statines, hun advies is om primair de voeding- en leefwijze te verbeteren. Ook de natuurdiëtisten geven op hun website adviezen die statines niet als primaire oplossing zien voor ons cholesterolprobleem.
Verder geeft Melchior Meijer op het voeding weblog zijn ongezouten mening over de rol van de pharma in de onderzoekresultaten naar de mogelijke bijwerkingen. Voor de officieel erkende lijst met bijwerkingen van statines vonden we dit verslag van het Lareb, het Nederlands bijwerkingen centrum.
In de praktijk
In overleg met bovengenoemde medewerkers is ons advies geweest om te gaan praten met de behandelend arts of specialist of de mogelijkheid bestaat om tenminste een ander soort statine te gaan gebruiken en te kijken of hierdoor de spierklachten verminderen. Het resultaat was verbluffend: minder spierstijfheid en veel beter toegankelijke spieren.
Het liefst zien we dat mensen structureel hun leef- en voedingswijze aanpakken zodat, behoudens uitzonderlijk hoge cholesterolwaarden, de afhankelijkheid van ook deze medicijnen verleden tijd wordt. Immers Hippocrates wist dit al: ”laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”.
Wilt u voor uw bedrijf voorlichting of informatie over het belang van voeding en de gezondheid van uw medewerkers? We organiseren samen met onze diëtisten lezingen en een check4health programma bedoeld om het ziekteverzuim nog verder terug te dringen.
Gezondheid check
“Niet die kroket pakken. Die gaan we hier binnenkort verbieden. Neem liever die verse salade met avocado en noten….” Is dat het gesprek in het bedrijfsrestaurant van morgen, gevoerd tussen een chef en een medewerker? Achmea denkt van wel. De verzekeraar zou binnenkort het gezonde personeel regelmatig willen laten onderzoeken door arbo-artsen. Vitaliteitsmanagement, heet dat. Medewerkers kunnen vervolgens van hun chef te horen krijgen dat ze iets aan hun leefstijl moeten doen.
“Ik denk dat over tien jaar 95 procent van de grote bedrijven op de een of andere manier inspraak claimt op het gezondheidsgedrag van werknemers”, zei directeur Peter van Kleij van de arbopoot van Achmea tegen Het Financiële Dagblad.
Hij liep daarmee vooruit op de beurs Gezond in Bedrijf, op 23 en 24 mei j.l. in de Jaarbeurs in Utrecht waar Massage in Bedrijf ook aanwezig was. Trapt Achmea met deze uitspraak een nieuwe trend op de staart?
Onze visie
Tien jaar geleden zouden dergelijke ideeën en uitspraken ondenkbaar zijn. Wij verwachten ook dat binnen de komende tien jaar gezondheid checks binnen bedrijven een normaal onderdeel zullen zijn, zelfs bij sollicitatie procedures. Dat klinkt eng en sciencefiction-achtig, maar door de sterker wordende efficiëntie in de maatschappij niet ondenkbaar. En waarom zou een werkgever eigenlijk moeten opdraaien voor de ongezonde en onverantwoorde leefwijze van zijn medewerkers.
Lao Tze
Maar hoe kan een werkgever op een verantwoorde manier hiermee omgaan? Door dwang en sancties op te leggen? Of door voorlichting en bewustwording te kweken bij medewerkers in de verantwoordelijkheid voor hun plaats binnen het bedrijf en de eigen gezondheid. Wellicht zal een meer bewuste en ‘holistische’ bedrijfsvoering hierin kunnen bijdragen. In plaats van werknemers als bron van een potentiële grotere omzet te zien, zou ‘gezondheid’ in de bedrijfsvoering de belangrijkste peiler moeten zijn. Winst in de breedste zin van het woord zal dan het natuurlijke gevolg zijn.
Wellicht dat de kredietcrisis het gevolg is van het ontbreken van deze visie. En dat te bedenken dat Lao Tze, een oude Chinese wijsgeer, al meer dan 2500 jaar geleden haarfijn wist hoe je organisaties het best volgens natuurlijke principes kan inrichten.
Aangename gezondheid check
Massage in Bedrijf loopt voorop als het gaat om preventie en het verbeteren van de gezondheid van uw medewerkers. Ons doel is om ervoor te zorgen dat uw medewerkers goed ‘in hun vel zitten’, en te signaleren daar waar het mis gaat. Onze bedrijfsmassage is te beschouwen als een vinger aan de pols van uw medewerkers. Ons uitgangspunt hierbij is stoelmassage en shiatsu massage wat zowel diagnostisch als therapeutisch toepasbaar is. Eventuele verwijzing naar een aanvullend specialisme bij chronische klachten is snel gemaakt. Zo blijven uw medewerkers in goede conditie en wordt ziekteverzuim voorkomen.
Een tweewekelijkse massage en de mogelijkheid om beter in je vel te komen zitten, dat is nog eens een aangename gezondheid check.
Een van onze masseurs liep tegen dit boek aan.
We geven het aan u door want de benadering in dit boek is ronduit interessant te noemen.
Het juiste gewicht bereiken en behouden is voor de meeste mensen een behoorlijke uitdaging. Een dieet en extra bewegen kunnen heel nuttig zijn, maar helaas geven deze methoden meestal geen blijvend resultaat. Zodra u stopt bent u al gauw terug bij af of erger.
Een probleem dat de meesten wel herkennen. Reden dat Cora de Fluiter een diepgaande studie heeft gedaan naar oorzaken van gewichtstoename waar tot nu toe nog nauwelijks aandacht voor bestond.
Gewichtstoename voor 50% lichamelijke oorzaak
De resultaten van deze studie waren ronduit verbijsterend. Het bleek dat bij meer dan 50% van alle mensen, waarbij het gewicht is toegenomen, verschillende lichamelijke oorzaken verantwoordelijk waren. Bij deze mensen was een verkeerde voeding of te weinig beweging niet de oorzaak van hun gewichtstoename. Als u met uw pogingen om af te vallen weinig of geen resultaat hebt bereikt zou ook uw gewichtstoename een lichamelijke oorzaak kunnen hebben. In dit boek leest u hoe u deze oorzaken zelf kunt herkennen en wat u daaraan kunt doen. Hierdoor boekt u met al uw inspanningen om gewicht te verliezen blijvend meer resultaat.
De methode van Cora de Fluiter mag revolutionair genoemd worden omdat zij één van de eersten is die zich richt op de lichamelijke oorzaken van gewichtstoename.
De in dit boek besproken lichamelijke oorzaken zijn:
- koolhydraten verslaving
- hyperinsulinemie
- schildklierproblemen
- verminderd verzadigingsgevoel
- verlaagde verbranding
- hormonale stoornissen
- medicijngebruik
- voedingstekorten
- chronische stress
Bepaal zelf de oorzaak van uw overgewicht
U kunt op de website van de auteur gratis een spreadsheet downloaden (onderaan de pagina) waarin u voor uzelf kunt bepalen of uw overgewicht een lichamelijke oorzaak heeft.
Toestemming van de auteur
Doordat we in ons werk veel van doen hebben met voeding, gezondheid en ook overgewicht, hebben we contact gezocht met de schrijfster met het verzoek of we de informatie uit dit boek op ons weblog mogen plaatsen. Behalve dat dit boek ingaat op de oorzaken van overgewicht geeft het een goed beeld om gezond en verantwoord met voeding om te gaan. We hebben haar permissie gekregen waarvoor we haar zeer erkentelijk zijn. Meer informatie volgt!